一档以“换位思考”为卖点的老牌真人秀，将云南山村的贫困少年陈土和上海富家子马丁的人生进行了为期一个月的互换。摄制组捕捉到了陈土在豪宅中沉默，马丁在山村因偷村民鸡蛋被追打的有趣画面。但节目播出爆火后，投资人撤资，团队解散，没人关心两人是否换回来了。事实上，在最后一天，陈土和马丁私下做了一个疯狂的决定：假装在交换点失踪，然后各自顶替对方的身份继续生活下去。陈土想留在上海读书改变命运，马丁只想逃离精英父母的操控。三年后，当一档纪录片节目追踪到他们时，陈土已经考上了重点大学，而马丁在山村创办了一所小学。节目组试图揭露真相，却发现整个村子都在帮他们撒谎。
对真人秀剧情的极致嘲讽。前半段荒诞搞笑，后半段细思极恐。导演用伪纪录片的手法，狠狠扇了“慈善表演”一巴掌。两位素人演员贡献了影帝级表演。
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